L'hypersensibilité.

L'hypersensibilité c'est quoi?

C'est un état psychologique où l'individu exprime une sensibilité beaucoup plus forte que les autres. Ceci peut se produire ponctuellement ou quotidiennement.

La personne hypersensible est souvent perçu comme une personne avec des réactions disproportionnées ou comme étant dans un autre monde.

Une personne hypersensible peut avoir :

- Emotions démultipliées : Ses émotions sont ressenties beaucoup plus forte que les autres et sont difficile à gérer et à comprendre.

- Sensible aux bruits, aux odeurs, aux toucher, aux fortes lumières, sensible aux gouts : Ces cinq sens peuvent être décuplés par rapport aux autres.

- Etre toujours fatiguée : Ces personnes sont très souvent fatiguées voir épuisées car leur cerveau est tout le temps en mouvement, leurs émotions sont fortes et cela donne du travail supplémentaire à l'organisme qui parfois à du mal à suivre.

- Besoin de s'isoler : pour se recentrer et pouvoir se reposer.

- Besoin de se balancer : c'est une manière pour elles de se protéger et de pouvoir mettre des barrières avec le monde extérieur.

- On les dit timide, réservée : Elles ont besoin d'observer tout ce qui se passe autour d'elles, d'analyser pour ensuite agir. C'est un moyen de protection.

Qu'est ce qu'une émotion?

Une émotion est une information que notre corps nous donne à travers le déclenchement de réactions physiologiques. Elles sont universelles, elles sont les mêmes pour chacun d'entre nous.

Une émotion:

- Met notre corps en mouvement

- Est une réaction physiologique instantanée. C'est comme un réflexe.

- Fais suite à un stimulus de notre environnement capté par nos 5 sens.

Les quatre émotions :

- La joie

- La peur

- La colère

- La tristesse

Qu'est ce qui se passe en nous lorsque nous ressentons une émotion?

Suite à un stimulus (un son, une image, une odeur, un goût, un contact), le cerveau émotionnel (système limbique) va interpréter selon son filtre comme une émotion de base : peur, joie, colère, tristesse, dégoût, surprise.

Une fois le stimulus interprété comme une urgence, le corps va se mettre en mouvement grâce au système nerveux autonome qui va mobiliser le corps.

L'émotion ne dure pas.

Le cerveau des enfants et des adolescents n'est pas aussi développé que celui de l'adulte, c'est pourquoi ils ne peuvent pas les gérer comme nous adulte.

Les émotions sont des informations que nous donne notre corps lorsqu'il reçoit un stimulus qu'il interprète comme un danger.

Je suis maman d'une petite fille de 4 ans qui est hypersensible, j'ai dû apprendre et surtout comprendre ce qui se passait en elle lorsque ces émotions sortaient en explosion. Lorsqu'elle faisait une colère alors qu'il ne c'était rien passer. Apprendre comment l'accompagner et surtout être disponible pour accueillir et lui autoriser à lâcher ce qui était trop pour elle.

Cet accompagnement est mon vécu, ce que j'ai pu mettre en place avec elle pour qu'elle ait confiance en elle et qu'elle vive avec cette hypersensibilité. Il vient du cœur et c'est avec bonheur que je le mets à votre disposition pour vous accompagner vous parents et vos enfants.

Il dure 4 mois avec une séance en présentiel tout les 15 jours. Des jeux, des exercices à faire au quotidien. Un bilan téléphonique une fois par semaine. Un cahier pratique personnalisé.

Pour plus de renseignements me contacter au 07 89 06 98 01